Mini Passi di Calma
In breve
Mini Passi di Calma è un breve percorso guidato da Candida Lazzari per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità nella tua quotidianità.
In pochi minuti al giorno, scoprirai come rallentare, respirare e alleggerire la mente — un piccolo passo alla volta, verso la tua calma interiore.
Incluse due consulenze one to one con Candida Lazzari
A chi è rivolto
Argomenti
Descrizione
Mini Passi di Calma è un percorso guidato da Candida Lazzari per ritrovare equilibrio, serenità e presenza nelle giornate più frenetiche.
Attraverso parole che accolgono e invitano a rallentare, scoprirai come prenderti cura dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, trasformando anche i momenti di caos in occasioni di ascolto e consapevolezza.
Un piccolo viaggio interiore per imparare a respirare, lasciare andare ciò che pesa e tornare a sentirti centrata, leggera e in pace con te stessa.
Perché ogni cambiamento inizia da un piccolo passo — e da un respiro più profondo.
Contenuti
- Benvenuti!
Come prepararti al corso!
- Introduzione alla Consapevolezza
- Gestione dei Pensieri
- Creare una Routine di Calma
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