Calmare il caos: Guida per madri lavoratrici ansiose

un "Fedele compagno dell'ansia è senza dubbio il senso di colpa , inizi a sentirlo soprattutto da quando sei genitore, ti senti sempre di non fare abbastanza e ti colpevolizzi , cosi facendo continui a sentirti sempre più stanca e pesante

in questo primo modulo cerchiamo di guardare da vicino l'ansia , per te che vivi nel tuo quotidiano il peso di gestire tante incombenze e questo spesso ti appesantisce. Non ti concedi il tempo di ascoltarti e ascoltare ciò che le tue emozioni vogliono dirti , devi sapere che spesso l'ansia arriva per darti un messaggio e più cerchi di mandarla via e più lei si attacca a te facendoti sentire sempre più pesante, è come se ogni giorno dessi una bistecca gigante ad un tigre che vive seguendoti per la maggior parte della giornata e cosi facendo la fai diventare sempre più forte e potente. aAndiamo a vedere come funziona questa emozione e perchè non devi evitarla